г.Екатеринбург:

Клиника "Уральская" тел: 8 (343) 288-5-200

ул. Чекистов, 16   ул. Уральская, 57/2

МЦ "Уральский" 

ул. П. Тольятти, 11-а тел: 8 (343) 233-92-95

г.Первоуральск: ул. Ватутина, д.28 тел: 8 (3439) 64-86-40

ПН - ПТ: 8.00 - 20.00

СБ: 8.00 - 18.00

ВС: 9.00 - 18.00

г.Первоуральск СБ-ВС: 9.00 - 18.00

Сомнолог

сомнолог в екатеринбурге

В нашей клинике "Уральская" ведет привем врач-терапевт, сомнолог в Екатеринбурге.

Сон в жизни человека – такой же физиологически обусловленный процесс в организме, как и дыхание, метаболизм, пищеварение и прочее.

Сон – это неотъемлемая часть нашей повседневной жизни, защитный механизм, который даёт возможность организму восстановится после длительного периода бодрствования.

Сон – это состояние абсолютного физического покоя, которое наступает через определённые промежутки времени, сопровождаясь понижением работы внутренних систем организма.

Сон является естественной потребностью, дефицит или отсутствие сна может приводить к тяжёлым структурным изменениям физического и психологического состояния человека.

Фазы сна

Сон – это изменение состояния сознания, состоящее из различных стадий, циклично повторяющихся в течение ночи. Проявление каждой стадии обусловлено активностью соответствующих структур мозга. Объяснить почему мы спим ночью может знание стадий и фаз сна.

Медленная фаза имеет 4 стадии: дремота, лёгкий сон, медленный сон и глубокий сон. По истечении времени 4й стадии человек переходит в фазу быстрого сна.

Фаза быстрого сна. Длится до 10 минут в каждом цикле и характеризуется состоянием мозговой активности (как при бодрствовании) и полным отсутствием двигательных актов.

Первая стадия медленного сна – продолжительность до 10 минут.
Вторая стадия медленного сна длиться от 10 до 25 минут.
Третья и четвёртая стадии медленного сна имеют продолжительность до 40 минут.

Затем спящий человек непроизвольно переходит во вторую стадию медленного сна, после чего происходит эпизод быстрого сна – до 5 минут, и так может происходить до 5 повторяющихся циклов за ночь.

Фазы сна объединены циклами. Продолжительность одного цикла примерно 2 часа: после окончания фазы быстрого сна весь цикл повторяется заново. Примерно в 4 часа утра стадии медленного сна становятся короче, преобладает быстрый сон, а затем и утреннее пробуждение.

Польза здорово сна

Роль сна в жизни человека велика и неоспорима. Сон способствует:

- нормализации иммунитета;

- восстановлению гормонального равновесия;

- стабилизации физиологической и психологической гармонии в организме;

- усвоению и переработке полученной за день информации, получению неосознаваемого опыта.

Недостаток сна

Недостаток сна ведет к нарушению метаболизма и изменению регуляции эндокринной системы. Вследствие этого нарушается выработка гормонов, регулирующих процессы ощущения голода и переваривания пищи. Аппетит становится больше, метаболизм замедляется, в результате появляется лишний вес.

Отсутствие сна способствует разрушению нервных клеток и их окончаний, что приводит к ухудшению нейрорегуляции мозга: страдают память, восприятие, процессы переработки информации.

Недостаток сна приводит к большой нагрузке на сердечно–сосудистую систему, увеличивая многократно процент возникновения инфарктов и инсультов как самого мозга, так и внутренних органов.

Дефицит сна влияет на выработку половых гормонов и клеток, приводя к бесплодию.

Недостаток сна способствует уменьшению выработки защитных телец, участвующих в образовании иммунных антител, что понижает сопротивляемость организма к вирусным и бактериальным агентам. Снижает иммунитет в целом.

Врач-сомнолог

Это врач, специализирующийся на лечении нарушений сна и болезней, провоцирующих подобные изменения. В процессе диагностики могут использоваться различные методы. Как правило, прежде всего проводится динамическая пульсоксиметрия мозга.

Показания для приема сомнолога:

1.Храп
2.Остановки дыхания по ночам
3.Нарушение засыпания, бессонница
4.Невозможность заснуть на фоне необходимости движений нижними конечностями вечером/перед сном/в течение ночи
5.Длительные ночные пробуждения
6.Храп + стойкие подъемы АД в ночное и утреннее время
7.Ночная потливость, избыточный вес, дневная разбитость, снижение работоспособности
8.Выраженная дневная сонливость
9.Скрежет зубами во сне, снохождение, сноговорение
10.Избыточная дневная сонливость, засыпание в неподходящее время, внезапные эпизоды засыпания, сонный паралич

Для Вас ведут прием:

Семянникова

Мария Павловна

Врач-терапевт, сомнолог

Член общероссийской общественной организации "Российское общество сомнологов"

(ул.Чекистов, 16)

Телефоны для записи и справок:

ул. Чекистов, 16 - (343) 288-5-200


Новости

24 Июня 2019

Скидка 30% до 20.07.2019г. Успевайте!

23 Июня 2019

Всего 15 минут сеанс у нашего остеопата и ваши ножки "невесомые".

22 Июня 2019

Анализ ФЕМОФЛОР и АНДРОФЛОР

Все новости
Данный сайт использует файлы cookie и прочие похожие технологии. В том числе, мы обрабатываем Ваш IP-адрес для определения региона местоположения. Используя данный сайт, вы подтверждаете свое согласие с политикой конфиденциальности сайта.
ОК